S1，带着梦想 一起上路！

Llemontree  ZXCH正星  6月23日

“我真的很讨厌运动！

尤其是有氧运动，因为真的很枯燥……”

很多刚接触健身的小白们通常会这么抱怨。

而且有氧运动要经历一个习惯的过程，那个过程真的巨酸爽~

去过健身房的应该都知道，减脂课程很多都是上的动感单车。

相比跑步机而言，动感单车的课程更让人充满运动的激情；

对体重基数比较大的人群来说，对膝盖更加友好。

今天，我们就来侃侃这款正星新款刷脂神器——S1，一款有梦想的动感单车！

S1 让骑行不受限

在城市里寸土寸金的房价，一台动感单车，占地仅0.96㎡，很好的节省了运动空间。

可调节脚垫及纵向搬运轮的设计，让搬运变得轻松，便捷。

书房，客厅，卧室，想在哪练，就去哪练。

客厅 / 书房 / 卧室

S1 让骑行无与伦比

动感单车作为健身器械里的原始动力款，它需要更多安全、稳固及实用性能。

我们坚持初心，为S1设计全封闭罩壳，机身采用全钢架设计，安全稳固；

踏板及伸缩管均采用全铝合金；

座椅及扶手可四向调节。

外观吸引，品质沉迷；

只为呈现一款梦想中的动感单车。

大胆骑行，只管去迸发！

外观吸引 / 品质沉迷

S1 沉浸式骑行体验

很多时候，你会觉得奇怪，自己在家健身，出一身大汗，可是怎么一点都没瘦下来？

一个错误的健身方式，不但不能减脂，更有可能造成运动损伤。

下面跟着小编一起来学习下如何正确的使用动感单车吧。

运动前准备

1服装准备

在使用动感单车时，一定要选择裤脚是窄口的裤子，因为宽脚的裤子容易勾到脚踏板，会产生不小的危险性。如果实在偏爱宽松的裤子，那就尽量选择中裤或者运动短裤。

2调节车把高度

在使用动感单车前，将车把调至一个让自己舒适的高度，如果高度过低，就会让腰部承受过多的力，对腰椎产生不良影响，记得在调整完毕后将旋钮锁紧，确保运动过程中不会产生松动。

3调节车座高度

站立在车座一侧，将车座高度调至与你的髋关节同高，确保在使用动感单车的过程中你的膝盖弯曲度在30°~40°之间。如果车座太低，在使用过程中，会让膝盖承受过大的力，从而产生不适。

使用方法

1保持上半身挺直

在使用动感单车的过程中，以核心肌肉群为主轴，保持上半身挺直，尽量不要倾斜、摆动，这样才能让双腿更好地发力，也能更有效地锻炼腰部肌肉和腿部，改善下半身线条。

2保持手肘自然弯曲

在使用动感单车时，保持手肘自然弯曲，如果手部、肩膀过度用力，则会让手腕和手肘因承力过多而造成不适、疼痛。

3使用前脚掌部位踩在踏板内侧在骑行过程中，要使用前脚掌部位踩在踏板内侧，这样不但可以带来更高的稳定性，还能提高肌肉的使用效率。

动感骑行充分燃脂，带动胳膊、大腿、腹部、臀部等锻炼，赶走多余的赘肉，让身体跟着动感的音乐动起来，享受大汗淋漓的畅快。

同时可以用手机搭配其他运动的APP课程，一节45分钟左右的课程锻炼，通常可以燃烧掉500大卡的热量，稳稳练出你的大长腿！

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